癌症的预防：需要留意很多早期出现的相关信号。
很多人一提到癌症就十分害怕，这是由于对癌症缺乏了解并且心存担忧。但是守护身体健康始终是我们最为重要的事情。现在我们就来谈谈癌症的预防以及早期的信号：早早发现癌症，早早对其进行干预，这是与癌症抗争非常有效的办法！。
一、先看一组数据：癌症离我们真不远
2020年，全球有996万人因为癌症而失去生命，中国大约占了300万左右（大约30%）。这个数字使我们明白：每一个人都存在患上癌症的可能性，积极主动地去进行预防，并且关注身体出现的异常信号，是十分重要的。
二、这4个身体变化，可能是癌症在报警
1. 没刻意减肥，体重却突然下降
体重可以反映健康的状况。如果在1到2个月的时间里，你既没有进行节食的行为，也没有增加运动的量，但是体重却下降了超过5%。例如体重为50公斤的人，没有特意去进行减肥的操作却下降了2.5公斤以上；体重为100公斤的人下降了5公斤以上，那么就需要特别小心了。
专业的小提示：肝癌、胃癌、胰腺癌这一类肿瘤会使身体的代谢被打乱，会消耗大量的能量，会使体重出现异常的下降情况。在这个时候应该赶紧前往医院，进行肿瘤标志物的检测，比如癌胚抗原、甲胎蛋白这类能够指示肿瘤存在的物质，还有影像学的检查，比如B超、CT这类用于观察身体内部的检查，以此来排查肿瘤的风险。
2. 咳嗽超过两周不好转，尤其吸烟者要注意
咳嗽是比较常见的现象。但是如果咳嗽持续两周以上，服用感冒药后仍然没有好转，尤其是长期抽烟的人，不能不把这种情况放在心上！。
专业的小提示：这可能是过敏或者肺炎的情况，也有可能是肺癌的早期表现。要是在咳嗽的时候还伴随有血丝的现象，就需要立刻去看医生，去进行胸部CT的检查，还有痰细胞学检查（检查痰液里面的细胞，查看是否存在癌细胞），从而将肺部病变的情况排除掉。
3. 排除饮食因素的血尿，别忽视
尿液变为红色并不一定意味着身体生病了。例如食用过多红心火龙果时，其中含有的甜菜红素无法被完全吸收，就会致使尿液变红，这种状况在1到2天内会自行消失。但是如果在排除了饮食方面的因素之后，尿液仍然呈现出血色、茶色或者肉色，并且还伴有腹泻、腹胀、恶心等情况，那么就需要对胃癌、肠癌保持警惕，同时也要留意膀胱癌、肾癌出现的可能性。
建议你尽快去进行胃镜检查、进行肠镜检查，或者去进行泌尿系统的B超检查。
4. 睡够了还是累，休息也没用
平时感觉疲劳时睡一觉或许就会好转。但是要是一直感觉疲惫，比如睡够了8个小时却依然没有精神，就连走路、做饭都觉得劳累，甚至对工作和生活产生影响，这便是身体在发出需要救助的信号了！。
专业的小提示是，癌症会使身体消耗大量的能量，从而影响正常的生理功能，就会一直让人感觉疲劳。那么建议应该尽快去进行一次全面的体检，以此来排查潜在的问题。
三、主动预防：把癌症风险挡在门外
癌症在早期时所呈现出的症状一般不存在特定的指向性（在医学领域被称作非特异性），但是要是能够做到下述的几个方面，便可以在很大程度上降低患上癌症的风险。
1、定期体检：每年做1次全面体检，40岁以上人群可增加针对性筛查（比如肺癌筛查做低剂量ct，肠癌筛查做肠镜）
2、戒烟限酒：吸烟是多种癌症的元凶，酒精也会增加肝癌、胃癌风险
3、饮食均衡：每天吃够500克蔬菜、200克水果，少吃油炸、腌制食品
4、需要坚持进行运动。每周应当进行运动3到5次，每次运动的时间应当在30分钟及以上。像快走、慢跑、游泳等都可以进行选择，如此能够维持健康的体重。
最后提醒：早发现、早诊断、早治疗，很多癌症是可以治越的！本文仅供科普参考，不能替代专业医疗建议如果出现上述症状，一定要及时找医生咨询
