健身的教练证最为容易花费冤枉钱的所在，并非是考试自身，而是将“考证”与“学会做教练”当作一回事。
如果你在健身房里面工作，只是想要尽快地拿到证书，那么培训机构所需要的费用一般是在三千到五千元之间，培训的内容主要集中在考试的范围之内，考核一般会安排两天来完成。
证书的等级不一样，收费也会有所不同，这条道路适合很多有训练基础的人，只差一张证。
但是如果你是零基础的话，连深蹲，硬拉，肩关节的活动都说不清楚，单纯报一个速成班，就算拿到证也不一定能够留在岗位。
技能培训学校的学费大约为两万元左右，学习周期一般为二到三个月，一些机构还会另外收取证书考试费。
这笔钱可不是一张纸。它是训练知识，动作指导，还有带会员的基础能力。
真正报名的时候，要问清楚培训费，考试费，补考费，不要只看招生页面上的那几个显眼的低价的数字。
很多人到了缴费的时候才发觉，教材，服装，食宿或者考试费用都没有计算在报价里面。
证书考试一般包括体能测试，理论考试，实践技能三个部分，满分100分，六十分。
体能测试未通过，后续的理论和实践就不能继续了理论、实践中的一项不合格情况，也不能通过现场解释来解决问题，需要按照规定重新参与考试。
理论内容不仅仅只考虑几块肌肉，而且还包括健身的教练概论，运动的人体科学，营养学，健康的体适能，还有运动技术，训练计划的制定，销售以及客户服务等。
实践的部分更容易使零基础的考生显得怯懦。
抗阻训练包括股四头肌,臀大肌，股二头肌，腓肠肌，斜方肌，竖脊肌，背阔肌，腹直肌，胸大肌,三角肌，肱二头，肱三头肌。
器械可以是重量器械，杠铃，哑铃，也可以自重训练，
伸展练习所包含的肌肉更为丰富，包含髂腰肌这类部位，形式包含主动伸展以及被动展开，动作的角度、控制的方式以及表达都有可能对成绩产生影响。
有氧部分需要掌握跑步器、椭圆机，台阶练习器以及固定自行车基本操作方法。
因此，预算在三千到五千元之间的人，所买到的大多是考试培训，而预算大概在两万元左右，才更加接近系统的学习。
你要是已经有训练经验的话，那么可以走短训的路线；你如果是个小白，不要拿一张证书来替代真正专业的能力。
证书能否让你进门，能否站稳，取决于你是否能够让会员安全，有效地进行训练。
